Önvédelmi tábor Szigetvár - Boldogasszonyfa 2015.június 26-27-28

 Jiu-jiutsu önvédelmi tábor 2015.június 26-27-28-.péntek-szombat-vasárnap  Boldogasszonyfa camping

 

Tervezett program

 

Péntek.

 

-         8.00 – 9.30 : Érkezés,szállás elfoglalása,sátrak felállítása

-         9.30 – 10.00 : Szőnyeg lerakása,boksz zsákok,tréning eszközök felszerelése

-         10.00 – 11.30 : Edzés – készülés a vizsgára

-         12.00 – 13.00 : Ebéd ( bográcsozás )

-         13.00 – 14.00 : Szabad program (pingpong,lábtenisz,horgászás,stb..)

-         14.00 – 15.30 : Edzés – készülés a vizsgára

-         15.30 – 17.00: Szabad program

-         17.00 – 18.30 : Edzés

-         19.00 – 20.00 : Vacsora ( szalonna sütés- hozott anyagból )

-         20.00 – 22.00 : Szabad program

-         22.00 – Takarodó

 

Szombat

 

-         8.00 – 8.30 : Tó körüli futás

-         8.30- 9.30 : reggeli ( tea,tej,hagymás zsíros kenyér )

-         10.00- 11.30 : Edzés

-         12.00 – 13.00 : Ebéd ( bográcsozás )

-         13.00 – 14.00 : Szabad program (pingpong,lábtenisz,horgászás,stb..)

-         14.00 – 15.30 : Edzés – készülés a vizsgára

-         15.30 – 17.00: Szabad program

-         17.00 – 18.30 : Edzés

-         19.00 – 20.00 : Vacsora ( szalonna sütés – hozott anyagból )

-         20.00 – 22.00 : Szabad program

-         22.00 – Takarodó

 

 

Vasárnap

 

-         8.00 – 8.30 : Tó körüli futás

-         8.30- 9.30 : reggeli ( tea,tej,hagymás zsíros kenyér )

-         10.00- 11.30 : Edzés

-         12.00 – 13.00 : Ebéd ( bográcsozás )

-         13.00 – 14.00 : Szabad program (pingpong,lábtenisz,horgászás,stb..)

-         14.00 – 15.30 : Edzés – készülés a vizsgára

-         15.30 – tábor bontása,hazautazás